Образование: Студент факультета психологии
Дополнительное образование:- Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA)
Полный курс
«Персональный фитнес-тренер»(анатомия и биомеханика, физиология, теория и методика фитнес-тренировки,Stretching, фитнес для различных возрастных групп, основы питания)
- Академия Фитнеса и Пилатеса Art Of Pilates
Полный курс классического пилатеса
Навыки и компетенции:- Проведение персональных и групповых тренировок
- Составление и адаптация программ под цели и уровень подготовки клиента
- Знание анатомии, физиологии и биомеханики движения
- Владение методиками Pilates, Barre, Stretching, функционального и силового тренинга
- Работа с осанкой, мобильностью, гибкостью и мышцами кора
- Контроль техники, безопасное построение тренировок и индивидуальный подход к клиенту
Основные направления тренировок: - Классический Pilates
- Pilates на большом и малом оборудовании
- Barre
- Stretching
- Функциональный тренинг
- Силовой тренинг
- Работа с осанкой
- Развитие мобильности и гибкости