This website uses cookies. Cookies remember your actions and preferences for a better online experience.

Альбина Быстрых

Персональный тренер

Спорт - моя жизнь. 15 лет групповых программ: круговые тренировки, пилатес мат, силовые, стретчинг. После операции на колено и длительного восстановления пришло понимание, что только пилатес на большом оборудовании полностью реабилитировал мой двигательный потенциал в коленном суставе, равномерно распределил нагрузку между правой и левой ногой, выстроил симметрию мышц, повысил тонус мышц всего тела, что для нас девушек очень важно.
Образование:

  • Диплом профессиональной переподготовки по направлению "Здоровая спина"
  • Международный сертификат "Тренер по фитнесу"
  • Сертификат "Pilates mat basic", " Pilates mat intermediate", "Pilates reformer basic", " Pilates reformer intermediate", "Pilates ladder Barrell, Wunda chair, Baby Chair, Cadilac, Spine corrector basic, intermediate"
Специализация:
  • Классический Romana’s Pilates мат, с малым оборудованием.
  • Romana’s Pilatesна большом студийном оборудовании.
  • Пилатес коррекция осанки, выстроение симметрии тела.
  • Пилатес стретчинг, стройные ноги, сильный пресс, рельеф и тонус.
  • Пилатес для беременных с 4 месяца.